jak fajnie

[...] byłam po tym WL ale satysfakcja mimo bardzo dużego wysiłku jest. Byłam cała mokra,włosy lało mi się po czole,plecach. Zmuliło mnie lekko pod koniec. Ale czas DOBRY 8-)/-)_ a głodna byłam jak KWOKA po treningu :-} warzywa:kapusta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2888caacd2f64ff8944f6475f409921b.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-03-17 11:08:10

Fajnie, że w końcu miałaś prawdziwe rege, komu jak komu, ale Tobie należało się baardzo :-)) Będę kibicować, po tych 12 tygodniach to będzie cud, miód, malina, z Twoim nastawieniem i samozaparciem nie ma innej opcji ;-)

Spokojnie siedzi jeszcze z 10kg :-)) PS. Postura rasowego dzika. Jak zejdziesz do 80kg, to będzie naprawde fajnie.

potwierdzasz to co napisalem wczesniej, dla twojej informacji jest cos takiego jak telefon ktory podales przy zamowieniu, jest on miedzy innymi dla kuriera. Fajnie ze tylko ty masz rodzine zone dziecko i plany w ciagu dnia. Jak robiles z siebie blazna w czasie konkursu to miales czas?!. Nie bede juz spamowal bo to tylko potwierdza ze zblizam sie [...]

Tak hucznie zapowiadana gala prezentuje się prawie, jak jakaś gala typu Extra. Z całej rozpiski interesuje mnie głównie walka Różalskiego z Le Bannerem aczkolwiek mało prawdopodobne, żeby Różal to wygrał. Fajnie, że Pudzianowski dostał tym razem zawodnika MMA a nie aktora. Chociaż nie będę ukrywał, że rozbawiły mnie pogłoski o rzekomym [...]

[...] się z napięciem. 3. Ok 4. Tak sobie 5. Znowu chwyt mnie pokonał, ale ogólnie bardzo ok. 6. Ok ok + 1h lekkich fitnessów Tak sobie ten trening... tak sobie. Niby obciążenia ok, technicznie myślę, że też nienajgorzej, ale jakieś upośledzone czucie dziś miałam. Następny trening będzie lepszy :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-03-27 20:44:01

Każdy lubi co innego, ja przystaję przy swoim - nie lubię u siebie jak rośnie i koniec. A co kto ma nie wnikam i nie oceniam, bo dobrze wygląda ten co sam siebie akceptuje :-) a Wy obie i tak czy z dużym czy małym macie fajne sportowe ciała, więc to już taki tam dodatek ;-) Ale niestety znowu mi napęczniał o 3-4 cm :-( huśtawka hormonalna trwa [...]

Cała gala zapowiada się naprawdę mega W walce wieczoru najpewniej Ali poradzi sobie z Werdumem, ale coś mi mówi że nie będzie to takie proste jak się większości wydaje. Barnett mimo sporej przerwy jest dla mnie zdecydowanym faworytem w starciu z Rogersem. Nawet trudno mi jakoś sobie wyobrazić ciężkie KO na Joshu w jego wykonaniu, a im dłużej [...]

Kalendarz K1 brzmi niezle, wiec fajnie jak sie tym ktos zajmie :-) Z checia obejrze jakas gale jak tylko znajde czas, z ktorym ostatnio u mnie ciezko...

[...] ta odlegliwosc. Podczas robienia bicka na gryfie lamanym/prostym odczuwam bol (promieniowanie) w przedramieniu. Sporo osob doradza masci rozgrzewajace, paski usztywniajace oraz zmniejszyc ciezar. Ja chce sie obyc bez tych rzeczy i dlatego pytam jak sobie z tym radzicie, bo robic serie ciezkie bicka nie jest zbyt fajnie jak to sprawia dyskomfort.

Abstrah**ąc od tego, jak wygląda i że bije synthol, to fajnie tutaj mówi. Ale wiesz, że to jest akcja promocyjna jego własnej firmy suplementów? Przejąć się tym to trochę tak, jak popłakać na must be the music czy innym chuyu.

Ale Wy p******icie %-) btw.robilem dzis przysiady do polowy, takie cos jak Prz robi. Robilem je jako piąte ćwiczenie i kończyłem na 140x15p, nawet fajnie weszlo ale nie ma to jak doj**ac ciężaru i robić pelne %-) %-)

No nie warto się katować takimi niskimi kaloriami - jak można się fajnie zredukować na dużo wyższym ich pułapie. A komfort funkcjonowania i zachowanie zdrowia są nie do przeceniania w takim przypadku.

zdjęcia zrobione trochę inaczej niż na początku, ale jak na miesiąc prowadzenia dziennika, to bardzo fajnie się brzuch poprawił :-)

zapraszam smialo do obserwacji:) no fajnie jest byc wysokim, czlowiek wyroznia sie na tle spoleczenstwa, jednak jak chodzi o podejscie stricte sylwetkowe, to juz tak kolorowo nie jest :) trudno obudowac miesniem tak duzy szkielet no 13km/h przy 14 stopniach to juz ladny wyczyn jak dla mnie:)

W sumie to fajnie, że dałeś tę fotę i zarazem jest to ciekawe - ja dotychczas jak tłumaczyłem czym jest TSD zawsze powoływałem się na TKD (nieznane przez znane), teraz Ty przy specyfikacji TKD dokonaleś tego przez powołanie się na TSD (hehe może za daleko się posunąłem w moje propagandzie, ale i tak jest fajnie ). Z drugiej jednak strony wolę by [...]

Ja również już parę razy przekonałem się jak dużo kosztuje odstępstwo od diety - tyle, że ja jestem na redukcji i różnica po przebudzeniu jest kolosalna. Jeśli zjem jakiś posiłek z głową, to wyglądam na drugi dzień nawet lepiej, ale jeśli to będzie jakieś nieplanowane obżarstwo (ostatnio zjadłem spory kawałek chałwy i trochę czekolady ), to już [...]

[...] na granicy. u nas na treningu za każdym razem wykonujemy ćwiczenie "chroń plecy" ,podczas którego należy chronić swoje plecy i jednocześnie klepac między łopatki jak największa ilość "przeciwników". czesto dochadzą do tego pompki karne- za oberwanie w plecy. rozumiem idee tego ćwiczenia, przynajmniej tak mi się wydaje... [...]

yo dzis zdilowalem troche supli koles do mnie: za ta glutamine (2szt) 35 zl za sztuke tak? a ja do niego: tak, ale jak wezmiesz 3 opakowania to po 30 zl za jedno Ci puszcze ... on: dobra, fajnie to biore wszystkie 3 jego kumpel: mete bys mial moze? haha nie ma to jak dobry dill Russ - co jest?

Witam serdecznie w nowym roku ! Mam nadzieję, że głowy już nie bolą, bądź nie bolały nawet wcale tak jak u mnie.:-) Jestem mega podjarany, zawsze lubię początek roku, bo to daje nam taką "czystą kartę", i jest to dobry czas, żeby wprowadzać jakieś zmiany w swoim życiu. Ja swoje cele na ten rok opracowałem w okolicach wigilii, i wiem do czego [...]